Kotimme sisäilma vaikuttaa suuresti arkeemme ja hyvinvointiimme. Puhtaampi ja terveellisempi hengitysilma voi ehkäistä oireita, parantaa vireystilaa ja lisätä asumismukavuutta. Usein pienet teot riittävät parantamaan kodin ilmapiiriä, kirjaimellisesti. Tässä viisi helppoa vinkkiä, joiden avulla voit edistää parempaa sisäilman laatua.
1. Säännöllinen ilmanvaihto
Ilmanvaihdon perusteellinen toimivuus on puhtaan sisäilman kulmakivi. Tarkista, että ilmanvaihtoventtiilit ovat puhtaita ja auki, ja että korvausilma pääsee vapaasti liikkumaan. Jos käytössäsi on koneellinen ilmanvaihto, huollata se säännöllisesti ja varmista, että suodattimet vaihdetaan ajallaan.
2. Sisusta viherkasveilla
Huonekasvit eivät ainoastaan luo viihtyisyyttä, vaan ne voivat myös auttaa parantamaan sisäilman laatua. Tietyt kasvit, kuten rönsylilja, viirivehka ja anopinkieli, tunnetaan kyvystään poistaa ilmasta epäpuhtauksia. Kasvit lisäävät sisäilman kosteutta ja tekevät kodista raikkaamman tuntuisen.
3. Vähennä pölyä ja tekstiilien kertymiä
Pöly kerää itseensä epäpuhtauksia ja voi pahentaa hengitystieoireita. Imuroi, pyyhi tasot kostealla liinalla ja pese tekstiilit säännöllisesti, jotta pöly ei pääse liiaksi kerääntymään. Erityisen tärkeää tämä on, jos kodissa on allergioista kärsiviä asukkaita. Mattojen pesu, tuuletus, tyynyjen ja peittojen puhtaanapito sekä säännöllinen imurointi ovat helppoja keinoja vähentää sisäilman pölykuormaa.
4. Vältä turhia kemikaaleja ja hajusteita
Ilmaan haihtuvat kemikaalit ja voimakkaat hajusteet voivat aiheuttaa päänsärkyä, ärsytystä hengitysteissä sekä allergisia reaktioita. Suosi hajusteettomia pesuaineita, luonnonmukaisia puhdistustuotteita ja tuuleta tiloja silloin, kun teet vahvasti hajustettuja kodinaskareita.
5. Huollata ilmanvaihtokanavat säännöllisesti
Ammattilaisten suorittama ilmanvaihtokanavien puhdistus varmistaa, että järjestelmä toimii kuten pitääkin. Puhdas ilmanvaihto auttaa ehkäisemään sisäilman epäpuhtauksien leviämistä huoneesta toiseen. Kun huolto on tehty, hyöty näkyy arjessasi raikkaampana ja miellyttävämpänä hengitysilmana.
Parempi sisäilma on saavutettavissa pienillä, mutta sitäkin merkittävämmillä teoilla. Kun pidät ilmanvaihdon kunnossa, käytät kasveja, siivoat säännöllisesti, vältät ylimääräisiä kemikaaleja ja muistat puhdistuttaa ilmanvaihtokanavat ammattilaisilla, teet kodistasi raikkaamman ja terveellisemmän paikan elää. Näillä vinkeillä voit nauttia puhtaasta, raikkaasta sisäilmasta ympäri vuoden.
